Progressive Muskelentspannung   PME/PMR
-nach E.Jacobsen
 

Autogenes Training
-nach Dr. J.H.Schultz
 

Atemübungen mit Bewegungsunterstützung
-nach S.Gottmann BGT,
-aus dem QiGong nach E.Sandkuhl und traditionell überliefert /China
 

geleitete Fantasiereisen
-nach S.Gottmann BGT und andere
 

Klangmeditationen und Klangunterstützung
-nach P.Hess und andere
 

KLANGSCHALEN-MASSAGE
-nach A.Rehländer und P.Hess