Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Ruheatmung, Atemübungen mit Bewegung, Tiefenentspannung mit geleiteten Fantasiereisen, Tee, schöne Umgebung, wohltuende Klänge ...

Einführungskurse:

Mittwoch   16.30 Uhr 
monatlich / vierzehntägig,  Termine in Kleingruppen nach Absprache, Kosten 15Euro pro Termin
Beginn ab Mitte Mai
(Einstieg möglich)

Donnerstagvormittag   10.00 Uhr  
Termine 7+1 Nachholtermin    Kosten 84 Euro
Beginn ab Mitte Mai
Kursstunden: 
(vermutlich ausgebucht)
Melden Sie sich aber bei Interesse gerne, vlt. finden wir eine Lösung oder ich setzte Sie auf die Warteliste.
 

Diese Kurse laufen weiter für fortgeschrittene Teilnehmer*innen:
 

Dienstagabend   17.00 Uhr   Fortsetzung
Termine 7+1 Nachholtermin     Kosten  84 Euro 
Beginn ab Mitte Mai
Kursstunden: 


Mittwochabend   19.30 Uhr   Fortsetzung (Einstieg ggf. für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung möglich)
Termine 7+1 Nachholtermin     Kosten 84 Euro
Beginn ab Mitte Mai
Kursstunden: 

 
- Dauer jeder Entspannungseinheit ca. 90 Minuten
- individuelle Begleitung in Kleingruppen bei max.5 Personen
- die verbindliche Anmeldung erfolgt erstmalig über mein Anmeldeformular,  sonst auch gerne über Mail
- bei den wöchentlichen Kursen ist die Nutzung eines zusätzlichen kostenlosen Nachholtermins möglich (+1)
- alle Kurse finden in Welver-Schwefe statt (Soest 6km) 
- bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken mit (Matten, Decken, Kissen sind vorhanden) 
- die Kosten variieren je nach Gruppengröße und Kursart und sind im Voraus (spätesens in der ersten Stunde) für den ganzen Kurs zu zahlen